拉肚子吃什么食物好

发布时间：2026-01-05 08:54:00 来源：甜柿传媒 作者：时尚

    拉肚子是食物一件特别费劲的事儿，光跑厕所都能把腿跑废，拉肚一般就是食物因为吃错东西或者着凉引起的，正所谓解铃还须系铃人，拉肚拉肚子还需要通过饮食来调理，食物下面菜瓢谷小编就为大家介绍一下拉肚子吃什么食物好。拉肚

    1、食物吃苹果

    吃苹果可以辅助治疗拉肚子，拉肚但不要直接生吃，食物而要将整个苹果切成若干小块，拉肚水中煮三五分钟后再食用，吃煮熟的苹果可能口感差了些，但不要加糖调味，否则会加重腹泻。

    2、喝白粥

    喝白粥时可以加点儿盐，最好要清淡，不要喝肉粥，否则会加重肠胃负担，而出现水肿的状况。

    3、喝清汤面

    清汤面等面食是属于比较容易消化的食物，且有一定营养价值，切记不要过于油腻，不然也会加重病情。

    最后希望大家可以控制住自己的“食欲”，忍住清淡，拉肚子时可以尽快调理好。

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